Mükemmeliyetçi misiniz?
Mükemmeliyetçi misiniz?
Kılı kırk yaran, ince eleyip sık dokuyan, el attıkları her işi kusursuz yapmaya çalışan insanlar daha sık depresyona girerler. Halbuki hayatta mükemmel diye bir şey yoktur. "Daha iyi, iyinin düşmanıdır" derler.
Mükemmeliyetçiler işlerini çok iyi yapan ve genelde yaptıkları işte başarıya ulaşan kişilerdir. Ancak çoğunlukla gergin, kaygılı ve karamsardırlar. Kendilerini ve başkalarını fazla tenkit ederler. Müdahaleci sabırsızdırlar. Mükemmeliyetçiler sonuç odaklıdırlar. Sağlamcıdırlar. Ve tedbirlidirler. Çok ayrıntıcı ve ince düşüncelidirler, aynı tutumu çevrelerinden de beklerler.
İnsan doğasına uygun olanı ise mükemmeliyetçiler gibi sonuç odaklı değil, süreç odaklı olmaktır.
Yani bir insan, “mutlaka şunu başarmalıyım şu notu almalıyım şu makama gelmeliyim” değil, “elimden gelenin en iyisini yapmaya olmaya çalışırsam daha az baskı hisseder, daha içten gelerek yapabilirim” Diyebilir. Bir konuyu hallederken, bir işi yaparken veya dersi çalışırken sonuca değil de, sonuca ulaşma sürecinde "elimden ancak bu kadar gelebiliyor, elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışacağım" derken süreci baskı hissetmeden zevk alınan bir oyun gibi görülebilmelidir.
Kılı kırk yaran, ince eleyip sık dokuyan, el attıkları her işi kusursuz yapmaya çalışan insanlar daha sık depresyona girerler. Halbuki hayatta mükemmel diye bir şey yoktur. "Daha iyi, iyinin düşmanıdır" derler.
Mükemmeliyetçiler işlerini çok iyi yapan ve genelde yaptıkları işte başarıya ulaşan kişilerdir. Ancak çoğunlukla gergin, kaygılı ve karamsardırlar. Kendilerini ve başkalarını fazla tenkit ederler. Müdahaleci sabırsızdırlar. Mükemmeliyetçiler sonuç odaklıdırlar. Sağlamcıdırlar. Ve tedbirlidirler. Çok ayrıntıcı ve ince düşüncelidirler, aynı tutumu çevrelerinden de beklerler.
İnsan doğasına uygun olanı ise mükemmeliyetçiler gibi sonuç odaklı değil, süreç odaklı olmaktır.
Yani bir insan, “mutlaka şunu başarmalıyım şu notu almalıyım şu makama gelmeliyim” değil, “elimden gelenin en iyisini yapmaya olmaya çalışırsam daha az baskı hisseder, daha içten gelerek yapabilirim” Diyebilir. Bir konuyu hallederken, bir işi yaparken veya dersi çalışırken sonuca değil de, sonuca ulaşma sürecinde "elimden ancak bu kadar gelebiliyor, elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışacağım" derken süreci baskı hissetmeden zevk alınan bir oyun gibi görülebilmelidir.
Elinden gelenin en iyisini istekle yapmaya çalışmak, sonucun ne olduğun dan çok sonuca giden yolda bizim istekli olmamız önemli.
Elinden gelenin en iyisini başarmak için çaba gösterenler gösterdikleri bu çabadan zevk alırlar.
Mükemmeliyetçi kişiler ise hiçbir zaman ve koşulda hata yapılmaması gerektiğine inandıklarından kendilerinden ve yaptıklarından sürekli kuşku duyup, kaygı içinde yaşarlar.
Hata yaparım korkusu mükemmeliyetçilerin müteşebbis yönlerini azaltırken detaylara boğulmalarına neden olabilir.
Hatadan değil tecrübeden bahsetmek daha rahatlatıcıdır.
Tüm bu yazdıklarım işin bir yönü diğer yönü ise bazı meslekler var ki mecburen mükemmel yapmak, olmak ve davranmak zorundasındır. Yetkisinden çok sorumluluğu fazla olan hatayı asla affetmeyen meslek sahipleri işinden dolayı mükemmeliyetçi yönleri kaçınılmaz olarak gelişebilir. Her şeye rağmen farkındalık sahibi olmak durumu yönetebilmeyi kolaylaştırır. HG
Elinden gelenin en iyisini başarmak için çaba gösterenler gösterdikleri bu çabadan zevk alırlar.
Mükemmeliyetçi kişiler ise hiçbir zaman ve koşulda hata yapılmaması gerektiğine inandıklarından kendilerinden ve yaptıklarından sürekli kuşku duyup, kaygı içinde yaşarlar.
Hata yaparım korkusu mükemmeliyetçilerin müteşebbis yönlerini azaltırken detaylara boğulmalarına neden olabilir.
Hatadan değil tecrübeden bahsetmek daha rahatlatıcıdır.
Tüm bu yazdıklarım işin bir yönü diğer yönü ise bazı meslekler var ki mecburen mükemmel yapmak, olmak ve davranmak zorundasındır. Yetkisinden çok sorumluluğu fazla olan hatayı asla affetmeyen meslek sahipleri işinden dolayı mükemmeliyetçi yönleri kaçınılmaz olarak gelişebilir. Her şeye rağmen farkındalık sahibi olmak durumu yönetebilmeyi kolaylaştırır. HG
0 Yorum:
Yorum Gönder
Kaydol: Kayıt Yorumları [Atom]
<< Ana Sayfa