Beynimiz

Beynimizin sağı mı, yoksa solu mu daha çok gelişmiş?

1)Okuldayken hangi dersleri daha çok severdiniz?

A)Türkçe, resim sosyal müzik.                  B)Matematik, fen

2)Hangi tip sporları yapmaktan hoşlanırsınız?

A)Tek başına yapılan sporları                    B)Takım sporlarını

3)Gördüğünüz rüyaları ne sıklıkla hatırlarsınız?

A)Çoğunlukla hatırlarım                             B)Ender olarak hatırlarım

4)Ellerinizi ve mimiklerinizi ne sıklıkla kullanırsını?

A)Çok kullanırım                                        B)Az kullanırım

5)İki elinizin parmaklarını birbirine geçirerek kapatın.Hangi elinizin baş parmağı üste kalıyor?

A)Sağ                                                           B)Sol

6)Şu an  saatin kaç olduğunu tahmin edin. Şimdi saatinize bakın, yanılma payınız ne kadar?

A)On dakikadan fazla                                 B)On dakikadan fazla

7)Hangisini daha kolay hatırlarsınız?

 A)İnsanların yüzlerini                                 B)İnsanların isimlerini

8)İki gözünü açık tutarak elinizdeki kalemi bir noktaya hizalayın. Önce sol sonra sağ gözünüzü kapatın. Hangi gözünüzü kapatınca kalem daha az oynuyor

A)Sol Gözümü kapatınca                             B)Sağ gözümü kapatınca

Sonuç:A'ların sayısı fazla ise beyninizin sağ kısmı;  B'lerin sayısı fazlaysa beyninizin sol yarısı  daha baskındır

 Beynimin sağ yarısı daha güçlü ise;Hayal ederim,duyduklarımı unutmam,hissederim, koku alma tat alma benim için çok önemlidir. Sezgilerimi kullanırım.iç güdülerim kuvvetlidir. yeni şeyler üretirim. Subjektifim yani dış gerçekler değil benim duygu ve düşüncelerim daha önemlidir. Boyutları iyi algılarım. Ritim duygum iyi gelişmiştir.. Olayları bir bütün olarak görürüm. Duygularımla hareket ederim

Beynimin sol yanı güçlü ise; Mantık düşünürüm.  Objektifim yani dış gerçeklikler benim için önemlidir.sınıflandırır-isimlendiririm. dizer listeler yaparım.Analiz ederim.Yapı incelerim.  Matematiğe yatkınım. Bilinçli hareket ederim. dili doğru kullanırım. detayları görürüm. inceler ve odaklanırım.bütünü değil parçayı görürüm.sistemli ve disiplinli çalışırım. Objektif davranırım.

      Kadınların sağ beyinleri daha gelişmiş iken erkeklerin sol beyinleri daha güçlüdür. Üniversitelerin matematik, mühendislikler fen bölümlerinde erkek öğrenciler daha çoğunlukta iken,psikoloji ruh bilimi sosyal bilimler ve sanat bölümlerinde kız öğrencilerin fazlalığı göze çarpar.

Daha akıllı olabilmek

    İnsanların yaşı ne olursa olsun hem sağ hem de sol beyinlerini güçlendirme şansları hep vardır. Müzik dinlemek ve sanatsal faaliyetlere katılmak çocukları sevmek, manzaradan müzikten, sanattan etkilenmek; beynimizin sağ kısmını güçlendirir. Matematiksel işlemler, yazmak, bulmaca çözmek, gün başlangıcından itibaren yaşadıklarınızı tüm detaylarıyla hatırlamaya çalışmak,yabancı dil öğrenmek. Beynimizin hem sağ hem sol kısmını güçlendirmekle zihinsel kapasitemizin en az on misli güçlendiği görülmüş.  Olumlu olmak, daha sağlıklı yaşam, egzersiz yapmak da zihinsel kapasitemizin artışında rol oynar. ABD de yapılan bir araştırmada bir lisede altı ay boyunca her gün bir saat temiz havada neşeli bir şekilde egzersiz yapmanın zihinsel kapasiteyi % 33 arttırdığı görülmüş. Omega-3 düzenli alımı önemli. Somon balığı, ceviz ve yeşil renkli yiyecekler tüketmek önemli.  Mizah duygusunun güçlendirilmesi, diyafram nefesi,  temiz havada yaşamak  ve hareketli olmak beyne daha fazla oksijen gitmesine neden olmaktadır.

Faaliyet terapisi

   İnsan kafaya takmaya görsün ne isterse onu elde edebilir. O da çok fazla şeyle ilgilenmektir. Ne kadar çok şeyle ilgilenirsek beynimizde o konuyla ilgili yeni yollar oluşur.  Bir saha düşünün; o sahada ne kadar çok nokta oluşturulmuş ve o noktaların milyarlarca sayıda bağlantısı gelişmiş ise algı düzeyi o kadar fazlalaşan bir yapı olmuş demektir. Her şeyi merak edin, öğrenin, el becerisi kazanın, otomatikleştirdiğiniz alanlarınızı arttırın. Noktalar ve bağlantılar arttıkça parlak bir zekaya sahip olabileceğinizi yaşınız kaç olursa olsun görebileceksiniz. Ne yaparsak yapalım faaliyetimiz ne olursa olsun kitap okumak, bahçe çapalamak, müzik dinlemek, sohbet etmek;  o anda bir türkü tutturabilecek kadar neşeli olabiliyor musunuz, o ana odaklanıp geçmiş ve gelecek gözünüzün önünden silinip gidiyor mu, mizah duygunuz güçlü mü o an yaptıklarınız fiziksel olarak ne kadar sizi yorsa da; neşeli kalabildiyseniz ruhunuzun dinlendiğini, geliştiğinizi anlarsınız onun adı aslında faaliyet terapisidir. Faaliyet terapisi; geçmiş ve gelecekten sıyrılıp anı yaşamak, olumsuz duygu durumlarından sıyrılmaktır. Faaliyet terapisi; hem ruhumuzu, hem aklımızı güçlendirmektedir...HG